Jak wyćwiczyć biceps bez sprzętu?
Maj30

Jak wyćwiczyć biceps bez sprzętu?

Większość osób chciałoby podjąć treningi, jednak często zdarza się, że nie mamy odpowiednich warunków, np. na siłownię daleko, nie stać nas na zakup odpowiedniego sprzętu. Jednak zawsze można ćwiczyć w domu, z wykorzystaniem przedmiotów codziennego użycia, a także własnej masy. Zaletą jest zaoszczędzenie czasu, który musielibyśmy przeznaczyć na dojazd i powrót do i z klubu. Większość mężczyzn zwraca głównie uwagę na biceps. Jest on...

Read More
Do czego służy masło argonowe?
Maj25

Do czego służy masło argonowe?

Masło arganowe to produkt zrobiony na bazie oleju arganowego, zawierającego w swym składzie bardzo duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych (w tym kwasów omega 3, 6 i 9) oraz naturalnie związane izoflawony. Dodatkowo w jego składzie znajduje się dość wysoki poziom naturalnych tokoferoli oraz około 100 innych związków czynnych, w tym także związki mające przeciwdziałać rakowi skóry. Masło arganowe zastosowanie Olej (oraz masło)...

Read More
Jak można zadbać o jelita?
Maj25

Jak można zadbać o jelita?

Osoby, które chcą zadbać o swoje jelita coraz częściej szukają dobrych probiotyków. Jak już dawno udowodniono, na zdrowie naszych jelit ogromny wpływ mają dobroczynne bakterie żyjące w naszych jelitach. Zaś w sposób niekorzystny wpływają zbyt przerośnięte kolonie szkodliwych bakterii. Jeśli więc chcemy zachować równowagę, powinniśmy wspierać dobroczynne bakterie będące w naszych jelitach, by te mogły wspierać nasze zdrowie i chronić...

Read More
Co to jest dieta bezglutenowa?
Maj20

Co to jest dieta bezglutenowa?

Gluten jest to pewnego rodzaju białko często występujące w produktach, które spożywamy. Jednak często spotkamy się z chorymi osobami z alergią na gluten, celiakią. Wówczas należy zastosować odpowiednią dietę, która polega na całkowitym wykluczeniu glutenu w naszym pożywieniu. Dieta bezglutenowa nie jest łatwa do zastosowania. Konieczne jest duże zwracanie uwagi na skład, a nawet czasami konieczne jest całkowite zrezygnowanie z różnego...

Read More
Jaką skuteczną dietę wybrać?
Maj14

Jaką skuteczną dietę wybrać?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca swoją uwagę na wygląd i odpowiednią wagę. Jednym z głównych zadań jest wprowadzenie odpowiedniej diety. Wybrać można krótkoterminową jak i długoterminową. Jednak najważniejsze jest całkowite przestrzeganie zaleceń. Skuteczna dieta odchudzająca to dieta niskokaloryczna. W ciągu dnia jemy posiłki, które łącznie mają 1000 kalorii a nawet mniej. W tym czasie najlepiej sięgnąć po gotowe...

Read More