Jak zmierzyć obwód talii?
czerwiec26

Jak zmierzyć obwód talii?

Wiele kobiet uważa, że o zgrabne sylwetce i pięknym ciele decyduje wąską talia. Wiele pań z zazdrością ogląda zdjęcia i portrety dam przepasanych wąską wstążką w pasie, choć ich sylwetka jest nienaturalnie zwężona przez używanie gorsety, który coraz częściej wraca do mody choć już nie w takim dramatycznym użyciu. Staramy się jednak bardzo często wykonywać ćwiczenia mające na celu uzyskanie zgrabnej talii jak i stosujemy diety...

Read More
Zdrowe nawyki dietetyczne.
czerwiec13

Zdrowe nawyki dietetyczne.

Nawyk to sposób zachowania, który został przez nas wypracowany i teraz jest wykonywany automatycznie przez nasz organizm. Aby możliwe było powstanie nawyków najpierw muszą one zostać wypracowane przez kilkurazowe powtarzanie ich. Z początku może się to wydawać trudne, jednak z czasem zaczyna przychodzić automatycznie. Dokładnie tak wygląda sprawa ze zdrowymi nawykami żywieniowymi, aby zacząć je stosować konieczne jest ich...

Read More