Odpowiednie określenie wagi
Cze30

Odpowiednie określenie wagi

Wielkie znaczenie przy odchudzaniu ma ustalenie celu. Jak to zrobić? Najodpowiedniejszym sposobem będzie oczywiście odwiedzenie lekarza lub dietetyka, który szczegółowo określi stopień nadwagi, poziom tkanki tłuszczowej w organizmie i ustali plan odchudzania. Zostawmy to jednak dla osób, które mają duże problemy z nadwagą i samodzielne stosowanie diet byłoby dla nich ryzykowne. Jeżeli sądzimy, że nasza waga potrzebuje niewielkiej...

Read More