Siemię lniane to niewielkich rozmiarów brązowe nasiona lnu, którym przypisuje się mnóstwo prozdrowotnych właściwości znanych i wykorzystywanych od wielu lat. Odnalazły swoje miejsce nie tylko w kuchni, jako zdrowy dodatek do diety, ale również w pielęgnacji ciała i włosów.
Siemię lniane – właściwości
Len jest źródłem wielu cennych substancji i składników odżywczych, co pozwoliło mu zyskać miano superfoods, czyli pokarmów o wyjątkowo pozytywnym wpływie na organizm. Siemię jest bogate w związki antyoksydacyjne, reguluje pracę hormonów oraz pozytywnie wpływa na układ krążenia. Na rynku kupić można je w formie całych ziarenek, lub też jako zmielony proszek. Najlepiej jednak wybierać całe ziarna, a następnie samodzielnie je mielić i spożywać bezpośrednio po przygotowaniu – wtedy zachowujemy najwięcej cennych substancji.
Siemię lniane w pielęgnacji
Siemię lniane to nie tylko sposób na zdrowie od wewnątrz, ale świetnie nadaje się również do zewnętrznej pielęgnacji. Wszystko za sprawą żelujących właściwości siemienia lnianego, które pozwalają wykorzystać je w kosmetyce. Maseczka z siemia lnianego posłuży nie tylko skórze twarzy i dekoltu, ale również włosom. Aby ją przygotować wystarczy zalać 2 łyżki siemienia połową szklanki gorącej wody, a następnie odstawić do przestudzenia. Po jakimś czasie nasza mieszanina nabiera konsystencji kisielu i wtedy jest gotowa do użycia. Najlepiej przecedzić żel przez sitko, aby pozbyć się nasionek, które można również wykorzystać jako peeling do ciała.
Stosowanie tej naturalnej maseczki na twarz lub włosy przynosi wiele pozytywnych efektów. Przede wszystkim ma ona doskonałe działanie nawilżające, łagodzi podrażnienia, odżywia i regeneruje przesuszoną skórę oraz kosmyki. Żel lniany można wykorzystać również jako bazę do przygotowania innych, domowej roboty kosmetyków. Używany jest często do przygotowania naturalnych mieszanek ziołowych do farbowania włosów, np. henny lub indygo. Z uwagi na wysoką zawartość witamin, minerałów i zdrowych olejów, maseczka z siemia lnianego sprawdzi się do każdego rodzaju cery. Docenią ją również osoby borykające się z trądzikiem, ponieważ siemię pozwoli złagodzić stany zapalne i odbudować naruszony płaszcz lipidowy skóry.
Naturalna pielęgnacja jest coraz bardziej popularna. Nie może w niej zabraknąć siemienia lnianego, którego stosowanie może z powodzeniem zastąpić drogie kosmetyki.
Najnowsze komentarze